The struggle is real.

You have the power to make someone smile today!

If you know someone you think is struggling, here are 5 tips on how to reach out.

1. Send a text to make them smile or laugh.

2. Give them a call, offer to treat them to coffee or a warm beverage on a cold day.

3. Send them a card – snail-mail style. People love receiving anything that is not junk mail!

4. Ask them to go for a walk. Walking will reduce stress and get them out in the fresh air.

5. If you’re running short on time, call a food service company and have their favorite dessert or food delivered, as a surprise!

It could change their entire day!

Thanks to Monica Lynne for the tips!

La lucha es real.

¡Usted tiene el poder de hacer sonreír a alguien hoy!

Si ud. conoce a alguien que cree que está teniendo problemas, aquí hay 5 consejos sobre cómo comunicarse.

1. Envíele un mensaje de texto para hacerlos sonreír o reír.

2. Llámele para ofrecerle un café o una bebida caliente en un día frío.

3. Envíele una tarjeta por correo postal

¡A la gente le encanta recibir cualquier cosa que no sea correo no deseado!

4. Pídale que salgan a caminar. Caminar reducirá el estrés y lo(a) sacará al aire libre.

5. Si ud. no tiene mucho tiempo libre, llame a una empresa de servicio de alimentos y solicite su postre o comida favorita, ¡como una sorpresa!

¡Podría cambiar su día entero!

¡Gracias a Monica Lynne por los consejos!